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Valérie Pelletier

Valérie Pelletier

Inspirée par mon cheminement personnel comme mère et comme femme, je partage avec vous mes réflexions, mes découvertes, mes coups de coeur et mes outils pour vivre chaque jour en harmonie avec moi-même et avec ceux qui m'entourent. 

Valérie Pelletier écrit

Manger paléo en famille

Reprendre la plume après une longue pause, c’est toujours intimidant; la page blanche me nargue et une petite voix intérieure me susurre des mots pas très doux à l’oreille. Mais je ressens le besoin de reprendre contact avec vous, de partager...

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Transformez votre vie en chasse aux trésors !

En novembre dernier, je partageais avec vous des outils dont je me sers pour cultiver mon bonheur. Je récidive aujourd'hui en vous présentant un outil de visualisation que je crée chaque printemps depuis quelques années. Cet outil m'a aidée ...

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L'année... en un mot

  Ah ! Les résolutions ! Chaque année, on se creuse la tête pour en dresser une liste. Chaque année, on jure que cette fois on s'y tiendra. Chaque année, plus de 25 % des gens abandonnent au bout de quelques semaines, quelques mois. (Les stat...

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Des Fêtes... intenses!

  Le temps des fêtes... Les décorations multicolores, la musique omniprésente, les rencontres de famille, les repas qui s'étirent, les échanges de cadeaux... Cette saison magique comprend tous les ingrédients pour nous rendre fébriles. Cett...

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Mes joies quotidiennes

Comment garder le sourire quand les jours sont gris, quand nos projets ne se déroulent pas comme prévu, quand les petits défauts de l'autre nous agacent, quand l'atmosphère est lourde et qu'on se sent impuissant à changer les choses ? Commen...

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Prolonger l'abondance de Mère Nature

Octobre... abondance de couleurs, de saveurs, d'impressions, de parfums. Sous notre climat tempéré, la nature offre ses cadeaux avec une générosité pratiquement sans borne. Dans le règne animal, on fait des réserves pour mieux traverser l...

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Merci à mes enfants

D'aussi loin que je me souvienne, j'ai toujours été avide d'apprendre des autres, de découvrir les façons de faire des autres familles, des autres cultures, des autres pays et même des autres espèces. La diversité et le respect m'ont toujou...

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