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Smoothie fraise-caroube
11 septembre 2011
Quoi de mieux pour débuter la journée qu'un bon breuvage fouetté ? Donne 1 litre Ingrédients 2t d'eau 2t de fraises ¼ t de beurre d'amande cru ½ t de dates, dénoyautées et préalablement trempées si elles sont trop sèches ½ c à thé d'extrait de vanille sans alcool 2 c à thé de poudre de caroube Mélangez bien tout les ingrédients dans votre mélangeur...
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Curry de légumes
Note :
Un bon plat chaud et réconfortant qui éveil les sens par ses arômes. 6 à 8 portions Ingrédients 1 c à soupe d'huile d'olive 1 oignon rouge haché 1 gousse d'ail 1 patate douce en petits cubes 3...
Gâteau crémeux à l'ananas
Note :
Un pur délice, sans culpabilité, parfait pour se remémorer l'été ! 6 à 8 portions Ingrédients Croûte 2 tasses de noix de cajou 1 cuillère à table d'extrait de vanille sans alcool 2 cuillères à table de nectar...
Courge spaghetti verdoyante
Note :
Voilà une façon simple et nutritive de remplacer les spaghettis et d'ajouter de la verdure à votre assiette ! 4 à 6 portions Ingrédients 2 courges spaghetti 2 tomates fraîches 2 grosses poignées d'épinards 1 gousse...
Rouleaux printaniers
Note :
Simple et rapide, ces rouleaux sont parfait pour les repas pris sur le pouce ! Ingrédients Voici quelques suggestions, mais très honnêtement, vous pouvez y aller avec ce que vous avez sous la main.
Pain sans gluten, lactose et œufs*
Note :
Enfin, un bon pain sans gluten, sans lactose et sans œufs, spongieux et aéré ! à la machine à pain* Ingrédients 2 ½ tasses de farine de riz brun ¾...
Muffins à l'avoine et aux fruits
Note :
Voici une recette de muffins aux fruits, simple et rapide, idéale pour initier les enfants à la cuisine ! Muffins à l'avoine et aux fruits Ingrédients 1 t de flocons d'avoine...
Casserole de poisson
Note :
Voici un gros hit chez moi, qui revient assez souvent au menu ! Un plat de poisson riche, réconfortant et savoureux.. tout simplement divin ! Casserole de poisson pour 4 personnes Ingrédients 4...
Gâteau aux betteraves
Note :
Un magnifique gâteau rouge et blanc, parfait pour la période des fêtes ! Ingrédients 2 tasses de farine de blé entier à pâtisserie 2 c à thé de poudre à pâte...
Poivrons rouges farcis
Note :
Un repas savoureux pour apprécier pleinement le bon goût du poivron rouge ! À servir en accompagnement ou repas principal. (version repas principal pour quatre personnes) Ingrédients 4 poivrons...
