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Lâcher prise

Lâcher prise

19 septembre 2011

Estimation du temps de lecture: 4 minute(s)

 

Lorsque je ne prends pas mes responsabilités, je  me nourris de justifications, des prétextes et de bonnes raisons  : à cause de mon enfance, à cause du manque d’écoute de l’autre, à cause de mon conjoint ou de mon ex-conjoint, qui se comporte de telle façon, à cause de mes parents et grands-parents, à cause de mes responsabilités accablantes, du manque de temps, à cause de celui qui manque de bon sens, de ceux qui devraient corriger leurs erreurs (moi qui ne vois pas les miennes !), à cause de « Ce n’est pas de ma faute », de « Je n’ai pas le choix », de « Il n’y a rien de parfait », de « Après tout, c’est humain »… 

Autant de raisons qui nous évitent de prendre des décisions. Ainsi, nous persistons dans l’erreur parce que cela nous arrange bien, même si nous continuons à vivre des conflits, nous plaignant de notre mauvaise fortune et de notre triste sort. Inconscient de ses effets, nous ne lâchons pas prise sur notre état de victimisation et nous nous  sabotons en bloquant notre accès au Bonheur.

Le singe

Pour illustrer par un exemple cet entêtement à ne pas lâcher prise, rappelons l’histoire de ce singe qui désespérément, la main agrippée à une pomme à l’intérieur d’un bocal, essayait de la sortir par le goulot trop étroit. Il ne voulait absolument pas lâcher la prise, laisser tomber l’objet de son désir. Il se blessait la main et détériorait la pomme en voulant à tout prix ne rien perdre.  Contrairement au comportement du singe, si nous prenions un recul et faisions appel à notre raison, nous pourrions  reconnaître notre erreur et constater que, sans effort et sans blessure pour nous-mêmes et pour l’Autre (pomme), nous deux pourrions cesser de faire ce que nous faisons - qui n’est pas bon pour nous ni pour l’autre - et trouver un autre moyen.

Dans le cas précédent, lâcher la prise, consisterait à retirer doucement la main et à renverser tout simplement le bocal afin d’avoir une belle pomme non meurtrie. L’histoire de ce singe nous montre que tant et aussi longtemps que nous maintenons cette erreur à ne pas lâcher prise, il est difficile de sortir de notre victimisation. Nous allons donc arrêter de faire les Singes!

happy family time

Garder foi en l’amour

Ce n’est pas l’amour qui nous fait défaut, c’est la peur et l’orgueil qui nous font souvent dévier de notre route. Si nous observons les relations que nous entretenons avec les enfants, nous constatons que dans certains cas, parce que nous oublions l’amour, nous ne pouvons pas parler de relations humaines, mais de relations inhumaines. La difficulté avec nos relations en général est que nous persistons dans des agissements souvent mécaniques  qui proviennent de l’inconscient et que nous laissons cette machine sans cœur mener notre vie; nous réagissons sans nous poser de questions.  

Disons-nous les vraies « affaires » : lorsque l’Autre ne se comporte pas comme je le voudrais, je réagis parce que je veux qu’il change. J’ai peur qu’il ne satisfasse pas mes attentes. J’ai peur de perdre le contrôle ou de ressentir mes propres manques, de ne pas être à la hauteur. Je me sens impuissant et par faiblesse j’attaque, pour qu’il cède et corresponde à mes idéaux. C’est lui ou moi (kill or to be kill). Parce que ma blessure est profonde, je tente de déverser ma souffrance sur lui, croyant m’en libérer. Rien ne se règle : nous souffrons tous les deux. « Aujourd’hui je t’aime et si tu ne te comportes pas selon mes désirs, je t’aimerai moins ».

À ces moments, je devrais me demander quel genre de pain et de beurre je dépose sur la table pour Moi et les miens. Ce que nous vous proposons, c’est de lâcher la prise pour sortir de  ce cycle infernal, ces automatismes négatifs empreints d’émotions, afin de construire un trésor inestimable qui vous fera dire : « Comment ai-je pu vivre sans réaliser qu’il était si facile de développer une relation aussi nourrissante et aimante envers moi et les miens! »

 

« Il est quand même étonnant que les gens croient qu’en continuant  à faire toujours la même chose, qu’un jour, cela changera » Albert Einstein

CommeUnique
Formations et conférences pour aider à mieux vivre ses relations avec les autres. http://www.commeunique.com

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